NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

Hành tây lọt top thức ăn tăng cường sinh lý nam tuyệt vời

Hành tây là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Ngoài công dụng chữa

các chứng bệnh về đường hô hấp như: nghẹt mũi, sổ mũi, ho,… hiệu quả thì chúng còn được coi là

“viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh.

Đó là lý do tại sao các trường hợp bị yếu sinh lý nam thì bác sĩ luôn khuyên nên bổ sung hành tây vào

thực đơn hàng ngày.

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

Trứng cút giúp tăng sức mạnh của “cậu nhỏ”

Một khám phá mới cho thấy: Trứng cút có hàm lượng vitamin A cao gấp trứng gà 2,5 lần; lượng B1 và

B2 cũng cao hơn tương ứng cao hơn 2,8 và 2,2 lần; và cả phốt pho, canxi, sắt cũng cao gấp 5 lần.

Trứng vịt lộn

Bổ sung thêm trứng vịt lộn cũng là món ăn bổ cho cậu nhỏ.Trứng vịt lộn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt

cho cơ thể,trứng có tính dương rất tốt cho nam giới

Hàu: Bạn có biết hàu được coi là một loại hải sản tự nhiên rất tốt cho việc tăng cường sinh lý phái mạnh.

Mỗi ngày nam giới nên ăn vài con hàu để đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Kẽm có mặt

trong rất nhiều quá trình xử lý trong cơ thể, từ việc khởi tạo DNA tới hồi phục các tế bào. Nhiều nghiên

cứu đã cho thấy kẽm giúp chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm góp phần làm tăng

lượng tinh trùng. Nhưng hãy đề phòng món hàu sống. Không nên ăn quá nhiều hàu trong 1 ngày vì

lượng đạm của nó rất lớn có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Như vậy nếu có điều kiện hãy thường

xuyên sử dụng hàu để tăng cường sinh lý đàn ông, cải thiện yếu sinh lý, rối loạn cương dương chống

lại tinh trùng loãng.

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

3. Ăn nhiều chuối giúp tăng cường ham muốn

Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain,… Không chỉ có lợi cho hệ

tiêu hóa mà còn được chứng minh có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới hữu hiệu.

5. Ít ai biết: Xoài cũng cải thiện khả năng tình dục ở nam

Một số nghiên cứu chỉ ra: Ăn xoài giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở

nam giới. Để “chuẩn men” thì chàng đừng bỏ qua loại quả có vị chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác

này.

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

6 Muốn tăng cường sinh lực, nam giới hãy ăn dưa hấu

Bạn biết không? Dưa hấu có thể giúp ham muốn tình dục tăng lên đáng kể và giúp ích rất nhiều để điều

trị rối loạn cương dương – một triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nam. Theo nghiên cứu của Đại học

Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline: là một loại a xít amin có tác dụng giãn mạch máu, có tác động tích

cực đến “cậu nhỏ”.

Các món ăn từ rau Hẹ cũng rất rốt cho sinh lý nam giới,đặc biệt là các men bị yếu súng đạn

Giá đỗ cũng là thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho những người bị yếu sinh lý,các mẹ nên bổ sung

thường xuyên vào thực đơn hàng ngày cho gia đình mình nhé

Ăn súp lơ xanh cũng là bí quyết để có sinh lực mạnh mẽ

Nhiều người ăn súp lơ xanh chỉ đơn giản chúng là thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi

cho sức khỏe. Nhưng họ sẽ phải bất ngờ khi loại thực phẩm này giàu Vitamin C, beta-carotene, Kali,

và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư.

Ăn nhiều súp lơ xanh giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang; ngăn ngừa nguy cơ tim mạch và đột quỵ;

đồng thời tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng

cường nhu cầu tình dục rất hữu hiệu.

Những thực phẩm gợi ý trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi: Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Hãy cố gắng

điều chỉnh, bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý, tăng cường khả

năng tình dục hiệu quả hơn.

Quả sung được cho là rất tốt cho sức khỏe nam giới, kích thích tình dục và tăng cường khả năng sinh

sản cho nam giới. Quả sung có chứa vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, phốt pho, mangan, sắt,

kali và clo. Loại trái cây này có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý và kích thích

tình dục bởi vì chúng bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan rất quan trọng cho sức khỏe tim

mạch. Không những thế hàm lượng chất xơ trong quả sung còn giúp bạn dễ dàng có được vòng bụng

gọn gàng và săn chắc.

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

Các loại hải sản, thịt đỏ là nguồn thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả

Nếu bạn đang thắc mắc bị yếu sinh lý nên ăn gì hoặc ăn gì để tăng sinh lý đàn ông thì đây là một lựa

chọn tốt cho bạn. Đàn ông cần bổ sung lượng kẽm liên tục hàng ngày để nâng cao sinh lý. Nếu đàn ông

thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm nồng độ testosterone khiến nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu

kẽm nhiều sẽ dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm nhiều. Nhiều gia đình muốn sinh

con thứ hai không được mà không rõ nguyên nhân là do người chồng bị thiếu kẽm. Vì vậy, bạn hãy bổ

sung kẽm trong bữa ăn mỗi tuần và nên duy trì ăn 2 – 3 lần các thực phẩm giàu kẽm như hàu, ngao, tôm,

cua…

Ngoài ra, nếu quan tâm đến những thì đừng bỏ qua các loại thực phẩm

như: trai, trứng cút, tỏi, chocolate, trà nhân sâm, dầu ô liu, thịt dê, bơ, gừng, hạnh nhân, dâu tây, sushi…

Những loại đồ ăn này cũng giúp tăng cường khả năng sinh lý của nam giới đấy.

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ YẾU SINH LÝ CHO NAM GIỚI

Yếu sinh lý không nên ăn gì? Cần tránh những đồ gì?

Nếu bạn đang gặp trục trặc về vấn đề sinh lý, hoặc yếu sinh lý thì cần phải tuyệt đối tuân thủ, hạn chế

các loại thực phẩm sau:

 

  • Các loại thực phẩm như rau răm, đậu nành, đậu tương, và các chế phẩm từ đậu nành cũng
  • cần được hạn chế… Những loại thực phẩm này không tốt cho vấn đề sinh dục của nam giới.
  • Các chuyên gia khuyến cáo những người bị yếu sinh lý không nên sử dụng các loại thực
  • phẩm cay, nóng như: ớt, tiêu, quế…
  • Không dùng các loại thực phẩm, các chất có tính kích thích như rượu, bia, thuốc lá, …

 

Bên cạnh đó, tùy vào thể trạng của từng người mà chúng ta có phương thức kiêng

 hợp lý .

 

  • Yếu sinh lý do thận âm hư: cần tránh các đồ có tính cay, rau hẹ, nóng như ớt, hạt tiêu, quế, hồi,
  • nhãn, vải, lục nhung, và cũng không nên ăn các loại thit chó, thịt dê.
  • Đối với người do thận dương hư: nên tránh các thực phẩm có tính lạnh như ốc, ngoa, cua, hến,
  • dưa hấu, dưa chuột, bí đao, khổ qua, mùng tơi, rau cần, rong biển…
  • Yếu sinh lý do tâm tỳ lưỡng hư: nên kiêng củ cải, hành tây, kinh giới, quế, hồi, sơn tra, mã thầy,
  • gừng tươi…
  • Do cạn kinh thấp nhiệt: Không nên ăn thịt vịt, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, ớt,
  • hạt tiêu, hồi hương, đinh hương…
  • Do can khí uất hết: nên kiêng đồ ăn như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn nhân sâm,
  • trà đặc, rượu, bia…
  • Do tâm thận bất giao: Kiêng đồ ăn đồ uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, đồ ăn quá chua, thịt
  • chim sẻ, thịt chó, thịt dê, …

 

Trên đây là một số thực phẩm tốt bổ rẻ dễ tìm hỗ trợ yếu sinh lý cho nam giới các mẹ tham khảo bổ sung

vào thực đơn cho gia đình mình nhé

Add your comment